Чем вредны несбалансированные диеты, по мнению специалиста

Советы и секреты

Антонина Стародубова (главный диетолог с департамента здравоохранения Москвы) предупредила о вреде несбалансированных диет. Они пагубно сказываются на иммунной системе организма.

Специалист подчеркнула опасность экстремального похудения и следования модным диетам. Нельзя резко ограничивать себя в питании, желая быстрее сбросить вес. Подобные пищевые эксперименты вредят организму. Лишь здоровое сбалансированное питание сможет нормализовать вес. Улучшить эффект помогут физические нагрузки.

При ожирении или избыточной массе будет полезным медленное похудение, как написано в «РИА Новости» (четверг, 1 апреля).

Накануне Нмами Агарвал диетолог из Индии поделилась советами о правильном питании для новичков. Кто не знает с чего начать путь к здоровому питанию. Согласно мнению врача главное – не отказываться от пищи и не переживать о срывах. Лучше худеть медленно, не перегружая организм стрессами, зато результат останется надолго, т.к. человек постепенно привыкнет к новому режиму питания.

Оцените статью
Dietoid
Добавить комментарий

Следи за нами в Telegram.
Все новые статьи и много уникального!
Telegram канал... participants
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Не уходи! Следи за нами в Telegram - там все новые статьи и много интересного.
Telegram канал... participants
Следи за нами в Telegram.
Все новые статьи и много интересного!
Telegram канал... participants