Бюджетное правильное питание

Вопросы / ответыРубрика: Для новичковБюджетное правильное питание
0 +1 -1
Анна Виноградова Админ. спросил 4 недели назад

Питаться правильно можно и недорого. Для этого стоит включить в рацион такие продукты:

  • куриное мясо (оно стоит дешевле всего);
  • речная рыба;
  • субпродукты;
  • сезонные фрукты (летом – дыни, арбузы, персики, зимой – хурма, мандарины);
  • сезонные овощи (летом – огурцы, помидоры, кабачки, зимой – капуста, свекла, морковь);
  • зелень в летнее время;
  • домашние яйца и кисломолочные продукты.

В месяц на одного человека при правильном питании может уходить даже еще меньше денег, чем при привычном рационе.

Поделиться с друзьями
Dietoid