Рецепт сырников на правильном питании

Вопросы / ответыРубрика: ПитаниеРецепт сырников на правильном питании
0 +1 -1
Ирина Денисова Админ. спросил 4 недели назад

Сторонники правильного питания могут смело готовить сырники из таких ингредиентов:

  • творог, 1 брикет около 200 г., жирность – до 9%;
  • яичный белок в количестве 1 шт., что позволит сырникам быть пышными и не разваливаться;
  • 20 г муки (рисовой или ржаной);
  • 1 г фитпарада (это натуральный заменитель сахара на основе стевии);
  • ванилин по вкусу;
  • оливковое масло для обжарки.

Нужно смешать основные ингредиенты, слепить из них сырники и обжарить на предварительно разогретой сковороде в небольшоим количестве масла.

Поделиться с друзьями
Dietoid