Меню правильного питания кормящей мамы

Вопросы / ответыРубрика: Беременность и родыМеню правильного питания кормящей мамы
0 +1 -1
София Алексеева Админ. спросил 8 месяцев назад

В течение первых нескольких месяцев лактирующая женщина должна максимально ограничить свой рацион, чтобы качество молока стало лучше. Допустимо есть только крупы на воде, овощи на пару или в тушеном виде. Можно употреблять некоторые фрукты (яблоки, бананы), супы, чаи на травах и нежирные мясные продукты (их надо варить). После трех месяцев вскармливания можно сделать рацион более разнообразным, добавив в него бобовые культуры, молоко, яйца.

Поделиться с друзьями
Dietoid
Следи за нами в Telegram.
Все новые статьи и много уникального!
Telegram канал... participants
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Не уходи! Следи за нами в Telegram - там все новые статьи и много интересного.
Telegram канал... participants
Следи за нами в Telegram.
Все новые статьи и много интересного!
Telegram канал... participants