Чистая, гладкая и здоровая кожа прекрасно смотрится и достичь этого необходимо за счет правильного питания. Крема и косметика дает лишь временный эффект, замазывая недостатки. Как известно, кожа наглядный показатель состояния здоровья, поэтому необходимо включить в меню продукты, содержащие полезные витамины А, Е, С и В. Об этом рассказала 19 апреля врач-косметолог Марина Шестова.
Специалист отметила необходимость потребления крыжовника, свежего шпината, лимонов, ягод смородины и апельсинов – природных источников витамина С. Он положительно влияет на общее состояние сосудистой стенки.
«Также нужен витамин Е – он природный антиоксидант, запускающий механизм обновления клеток. Его много в брокколи и свежем авокадо. Витамин А – также антиоксидант, содержится в моркови, свежих манго и картофеле. Витамин В – ценным источником данного витамина является гречка» — процитировали Шестову.
Дарья Баскакова врач дерматолог – косметолог еще в феврале рассказала, как избавиться в домашних условиях от синих кругов под глазами. По словам специалиста, если проблема появилась недавно, могут помочь крема и разные сыворотки с аскорбиновой кислотой и кофеином. Использовать их можно при отсутствии аллергии.
Будет полезно усилить эффект процедурами домашнего массажа, делая его аккуратно, чтобы не растянуть кожу. Заодно деликатно протирать лицо кубиками льда.
