Анна Виноградова Админ. спросил 3 года назад
Есть продукты, которые понижают и повышают мужскую потенцию. К первой категории относится алкоголь и все жареное, копченое, а также полуфабрикаты. Ко второй категории можно отнести несколько продуктов-лидеров, которые помогут сохранять мужское здоровье надолго, поэтому нужно непременно включить их в свой рацион:
- морепродукты (хорошо подходит рыба, а также мидии, крабы, морская капуста);
- яйца, причем не только куриные, но и перепелиные;
- семена подсолнечника, кунжута, льна, грецкие орехи;
- мясо, главное, чтобы оно не было жирным и готовилось на пару;
- овощи, фрукты и ягоды (практически любые);
- травяные чаи, специи (куркума, пажитник, гвоздика, корица);
- мед.
