Правильное питание для ребенка 10 лет

Вопросы / ответыРубрика: ДетиПравильное питание для ребенка 10 лет
0 +1 -1
Анна Виноградова Админ. спросил 1 месяц назад

В этом возрасте у ребенка начинается активный рост, ведь он постепенно превращается в подростка. У некоторых девочек начинает меняться гормональный фон, что предвещает скорое наступление менструации. Дети в 10 лет иногда начинают много есть из-за невозможности насыщения. Поэтому родителям во избежание переедания и ожирения стоит предусмотреть правильное питание.

Основой рациона должна являться рыба, нежирное мясо, а также зелень и овощи. Обязательно должны присутствовать фрукты и сухофрукты, а также злаки, семена, орехи.

Поделиться с друзьями
Dietoid