Анна Виноградова Админ. спросил 4 года назад
Питаться правильно можно и недорого. Для этого стоит включить в рацион такие продукты:
- куриное мясо (оно стоит дешевле всего);
- речная рыба;
- субпродукты;
- сезонные фрукты (летом – дыни, арбузы, персики, зимой – хурма, мандарины);
- сезонные овощи (летом – огурцы, помидоры, кабачки, зимой – капуста, свекла, морковь);
- зелень в летнее время;
- домашние яйца и кисломолочные продукты.
В месяц на одного человека при правильном питании может уходить даже еще меньше денег, чем при привычном рационе.
