Иранские ученые провели исследования и выяснили, что тмин способствует быстрому похудению, достаточно просто добавлять его в пищу.
Те испытуемые, кто каждый день употреблял в период диеты тмин, быстрее сбрасывали вес, чем их «коллеги», просто снижающие калорийность своих блюд. Семена тмина способны ускорять процесс обмена веществ в организме, также обладают противовоспалительными и легкими антисептическими эффектами. Также выводят прочь шлаки, токсины и излишки жидкости.
Перед употреблением рекомендуется заварить тмин, подержав его в кипятке. Есть заправив медом, корицей или запивать апельсиновым соком.
Нутрициолог раньше 8 марта уже предупредила о вреде употребления на завтрак воды с лимоном, нужной для похудения.
